So lernen wir uns persönlich kennen und haben jede Menge Spaß dabei. Die Teilnahme ist kostenlos. Neben dem Sport habt Ihr hier die Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen. Die Teilnahme ist stets freiwillig und nicht verpflichtend.

Dies ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Gute Ernährung trägt bis zu 70% zum Erfolg bei. Mit einer passenden Ernährung nicht nur Gewicht reduzieren, sondern auch Stress abbauen, Schmerzen verringern oder die Leistungsfähigkeit fördern! Keine schematischen Ernährungspläne, sondern individuell angepasste Umstellungen, die in jeden Alltag passen.